أخبار عاجلة

نصائح لكبار السن قبل أداء مناسك الحج

مصراوي Masrawy

نصائح لكبار السن قبل أداء مناسك الحج

07:49 ص الثلاثاء 29 أغسطس 2017

نصائح لكبار السن قبل أداء مناسك الحج

نصائح لكبار السن قبل واثناء مراسم الحج

كتبت-هدير غيث:

اقتربت ايام العيد، ويتعرض الكثير من كبار السن في الحج، إلى الشعور بالإرهاق والتعب، أثناء أداء المناسك، لهذا هناك بعض التحذيرات والنصائح التي يجب أن يتعرفوا عليها جيداً.

وذكر موقع "سكاي نيوز" مجموعة من النصائح الطبية لكبار السن التي تساعدهم على أداء المناسك بشكل جيد دون الشعور بالتعب وهي:

1- زيارة الطبيب قبل السفر للاطمئنان على الحالة الصحية

2- الالتزام بأخذ جميع التطعيمات المقررة قبل السفر.

3- اخذ الأدوية الخاصة بهم، حسب الحالة الصحية لكل حاج.

4- ارتداء سوار المعصم الذي يحتوى على معلومات الحاج.

5- لبس الكمامات الصحية للحفاظ على سلامتهم من الأمراض.

6- الاهتمام بالنظافة الشخصية.

7- تناول الأطعمة الخفيفة الصحية، والابتعاد عن الوجبات الدسمة.

8- شرب كميات كافية من المياه.

9-الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع.

10- الذهاب إلى أقرب مركز صحي، عند الشعور بالتعب والمرض

إعلان

الأخبار المتعلقة

  • للحجاج.. تعرف على أمراض العين أثناء أداء المناسك وكيفية الوقاية منها

    هو وهي
  • للحجاج ..4 أطعمة تساعدك على آداء المناسك بكامل طاقتك

    هو وهي
  • هكذا تحافظ على لياقتك الذهنية في الكِبر

    هو وهي
  • الإمساك لدى المسنين يرجع لهذا السبب

    هو وهي

إعلان

fea5f3cc65.jpg

إعلان

;

مصراوي Masrawy