أخبار عاجلة

رجيم لإنقاص الوزن في 3 أيام على طريقة "سالي فؤاد"

مصراوي Masrawy

لإنقاص الوزن في 3 أيام على طريقة "سالي فؤاد"

12:35 م الإثنين 10 يوليو 2017

رجيم لإنقاص الوزن في 3 أيام على طريقة "سالي فؤاد"

كتبت ـ أسماء حمدي:

يعاني كثير من المصريين من الوزن الزائد، حيث يؤثر على طريقة حياتهم وآداء المهام اليومية، بالإضافة إلى تعدد وصفات الريجيم وإنقاص الوزن والتي قد لا تؤتي النتائج المرجوة. ولإنقاص الوزن هذا الصيف، يمكنك تجربة ريجيم "سالي فؤاد" لمدة 3 أيام. وأشارات "سالي" في برنامجها "حلو وحادق"، إلى أنه يُشترط لاتباع الريجيم ألا يعاني الشخص من أي أمراض صحية، حتى لا يُصاب بأي ضرر.

الإفطار:

يفضل شرب كوب من الدافئ علي الريق مع ملعقة صغيرة من العسل، وإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصرة ليمون.
ا أو 2 بيضة مسلوقة
قطعة جبن قريش أو فيتا لايت "مقاس ربع كف"
خيار

مشروبات:

قبل أو بعد الإفطار قهوة باللبن

الغداء:

علبة تونة مصفاة من "الزيت"
سلطة خضراء"جرجير و خس و خيار وفجل"

مشروبات:

شاي عليه عصرة ليمون بعد نصف ساعة من الغداء.

العشاء:

علبة زبادي لايت مع إضافة عصرة ليمون أو 6 نقاط فيتامين "سي".

وقد أشارت "سالي" إلى ضرورة تناول الماء على مدار اليوم، أي كوب ماء كل ساعة مما يعادل لتر ونص في اليوم، ويفضل إضافة عصرة ليمون أو نقاط فيتامين "سي".

إعلان

الأخبار المتعلقة

  • 4 عادات تجنبها لإنقاص وزنك.. بينها الجلوس طويلًا

    هو وهي
  • 4 أكلات لزيادة الوزن على طريقة "سالي فؤاد"

    هو وهي
  • لن تصدق أين تختفي بعد خسارة الوزن.. ليس كما كنت تعتقد

    هو وهي
  • هل تساعد الرياضة قبل الإفطار على إنقاص الوزن؟

    هو وهي

إعلان

c9fe6b56e1.jpg

إعلان

مصراوي Masrawy