ويمد البنجر الجسم بالعديد من الفوائد خاصة البشرة، وهذا ما أكدته الدكتورة نهى رشوان استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، أن للبنجر العديد من الفوائد التجميلية والصحية على البشرة.
>وتؤكد أن البنجر يحتوى على العديد من العناصر المهمة للجسم كالأحماض ومضادات الأكسدة ومادة "الليكوبين"، والكالسيور والبوتاسيوم.
وتقدم أهم الفوائد التى تحصل عليها البشرة بعد تناولها للبنجر، ومنها:
>1 - يحافظ على نضارة وحيوية البشرة.
>2 - يخلصك من السموم المتراكمة فى الجسم، ما يساعد على تنقية البشرة.
>3 - يحتوى البنجر على نسبة عالية من الماء، والتى تساهم فى ترطيب البشرة.
>4 - نظرًا لاحتواء البنجر على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساهم فى التخلص من ظهور حب الشباب.
>5 - يقى البشرة من الإصابة بسرطان الجلد.
>6 - يقلل فرص الإصابة بحروق الجلد.
>7 - يمكنك عمل ماسك من البنجر عن طريق سلق قطعه وهرسها جيدًا وفردها على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسلها بماء دافئ، فهذا الماسك يخلص البشرة من البقع السوداء.
>8 - تأخر علامات التقدم فى العمر كالتجاعيد.