الدكتور محمد عيسى أخصائى أمراض الباطنة أكد على أن الإصابة بالسمنة فى منطقة الأجناب مشكلة لابد لها من إيجاد حل، لأنها سبب فى إحداث تشوهات مظهرية بقوام الجسم وشكله.
>وللتخلص من الأجناب ينصحك الدكتور محمد عيسى بضرورة أن تغير بعض الشىء من ممارساتك اليومية المعتادة التى لا تعى أنها سبب حقيق فى زيادة سمنة هذه المنطقة بشكل خاص:
- توقف عن ارتداء البنطلونات الساقطة، التى تحدد شكل الجسم وتضغط من تحت الخصر والأجناب لتبرز الأجناب لتتكتل الدهون بها ويزيد وزنها.
>- توقف عن شرب الكافيين وتناول الطعام الملئ بالدهون والدسم، كاللحمة الملبسة، كلها أصناف ضارة وتزيد مخيط الأجناب سمنة
>- توقف عن الجلوس والمكوث فى مكانك لفترات طويلة، واهتم بالحركة المستمرة والتمشية
>- لا ترتدى ملابس داخلية ضيقة، أو تحدد وتفصل بين البطن والخصر والأجناب
>- اهتم بممارسة تمارين الخصر والبطن والأرداف والأجناب، وتقوية عضلاتها يساعد على التخلص تدريجيا من الأجناب
>- المياه والمشروبات العشبية الدافئة كالقرفة والزنجبيل تحرق دهون هذه المناطق
>