الطبق السحري تفقد معه الكرش و الامساك و يوقف تساقط الشعر و لا يتعدى الريال حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس
الطبق السحري تفقد معه الكرش و الامساك و يوقف تساقط الشعر و لا يتعدى الريال
المكونات
علبة زبادي طبيعي
نصف ثمرة افوكادو
ملعقة بذور الكتان
رشة قرفة
التحضير
نمزج الكل و يؤخذ كوجبة عشاء لمدة لا تقل عن شهر
المصدر : مجلةرجيم