أخبار عاجلة

5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية: ابتعد عن أخبار كورونا.. وادعم الآخرين

5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية: ابتعد عن أخبار كورونا.. وادعم الآخرين 5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية: ابتعد عن أخبار كورونا.. وادعم الآخرين

مصراوي Masrawy

06:37 م السبت 10 أكتوبر 2020

كتب- أحمد جمعة:

نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، اليوم السبت، 5 نصائح مهمة لتعزيز الصحة النفسية، تزامنًا مع اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام.

وشملت هذه النصائح: "تجنب تحديد هوية أي شخص عن طريق نسبته إلى مرض "كوفيد 19" ولا توصمه وادعمه لكي يتعافى سريعًا".

- ابتعد عن مشاهدة أو قراءة سماع أخبار عن التى تسبب لك القلق والتوتر، واحصل على معلوماتك من مصادر موثوقة.

- كن داعمًا ومساندًا لغيرك، فمساعدة الآخرين في وقت حاجتهم تحسن من نفسيتهم وتعود بالنفع على كل شخص.

- احرص على ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تحسن من حالتك النفسية وتقوي مناعتك.

- تواصل مع الأطباء النفسيين بوزارة الصحة والسكان، من خلال الأرقام: 08008880700 و0220816831.

120955237_229400858610534_1341095610786165847_o

symptom.png

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى

كورونا فى العالم

مصراوي Masrawy