أخبار عاجلة

الملعقة الذهبية يوميا قبل النوم تذيب شحوم المؤخرة و تخفي الكرش و تفقدك 8 كيلو دون رجيم و دون رياضة

الملعقة الذهبية يوميا قبل النوم تذيب شحوم المؤخرة و تخفي الكرش و تفقدك 8 كيلو دون رجيم و دون رياضة الملعقة الذهبية يوميا قبل النوم تذيب شحوم المؤخرة و تخفي الكرش و تفقدك 8 كيلو دون رجيم و دون رياضة

طريقة تحضير الملعقة الصفراء

المكونات

 

مقدار من مبشور قشر البرتقال

مقدار من العسل

مقدار من القرفة

مقدار من الكركم

مقدار من مبشور الزنجبيل

 

التحضير

نمزج الكل و يحفظ في  برطمان زجاجي

ملعقة صغيره في كوب ماء بعد كل وجبة ب 30 دقيقة .

يجب ان يعتمد برنامج غذائي ب 1200 سعرة حرارية .

معلومات الكاتب

مدير عام الموقع