أخبار عاجلة

ريجيم حارق للدهون

 ريجيم حارق للدهون ريجيم حارق للدهون

يعمل على تضاعف حرق بصورة كبيرة ، احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام لتحصلي على أفضل النتائج.
اليوم الاول
الافطار: حليب منزوع الدسم وملعقة عسل

الغداء: صدر دجاج مشوى مع نصف خبز الاسمر مع اى نوع من السلطة بدون زيت

العشاء: خبز توست اسمر مع جبن منزوع الدسم مع عصير فواكة طازج

اليوم الثاني

الافطار: حليب منزوع الدسم وملعقة عسل
الغداء: خضار مسلوق مع ستيك مشوى الحد الاقصى هي قطعتين
العشاء: 2 توست رجيم مع سلطة تونة
اليوم الثالث

الافطار: حليب منزوع الدسم وملعقة عسل
الغداء: خضار مسلوق مع ستيك مشوى مع توست اسمر
العشاء: تفاحتين مع كوب حليب خالى الدسم

اليوم الرابع

الافطار: حليب منزوع الدسم وملعقة عسل
الغداء: حبتين من الفاكهة مع صدر دجاج مشوى مع نصف خبز اسمر
العشاء: برتقالة او عصير برتقال فريش

اليوم الخامس

الافطار: حليب منزوع الدسم وملعقة عسل
الغداء: سمك مشوى مع سلطة خضراء ونصف خبز اسمر
العشاء: سلطة فواكة

يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.

 

معلومات الكاتب