يمكنك التحكم في ضغط الدم عن طريق تناول البنجر بهذه الطريقة

مصراوي Masrawy

يمكنك التحكم في ضغط الدم عن طريق تناول البنجر بهذه الطريقة

08:31 ص الجمعة 27 أكتوبر 2017

يمكنك التحكم في ضغط الدم عن طريق تناول البنجر بهذه الطريقة

البنجر

كتبت- ميرا ماهر:

البنجر يمنح الجسم فوائد عديدة، إذ توصلت دراسات علمية حديثة إلى أنه يعمل على تكوين كريات الدم الحمراء، لأنه غني بالمعادن والفيتامينات وحمض الفوليك وفيتامين "ب" كما أنه يحتوي على مادة البيتانين.

وأوضحت الدراسات أن تناول نصف لتر من عصير البنجر يومياً مفيد جداً، إذ يخفض من ضغط الدم بعد نصف ساعة من تناوله. بحسب موقع DW الألماني

ويعمل البنجر كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من المؤثرات الضارة، ويحتوي على مركبات عضوية تقي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

لتحضير عصير البنجر، يُطهى حتّى يصبح طري ثم يخلط بالخلاط، جيداً حتى يتشكل لدينا عصير مُتجانس.

إعلان

الأخبار المتعلقة

  • ما هو أفضل وقت لشرب خلال اليوم؟

    هو وهي
  • هذا ما تعنيه البقع الداكنة على الموز..وحقيقة أضرارها

    هو وهي
  • فوائد المشي حافي القدمين

    هو وهي
  • لا تمنعي طفلك من تناول الطعام الملقى على الأرض.. وهذه فوائده

    هو وهي

إعلان

f6745f37d1.jpg

إعلان

مصراوي Masrawy