تلك هي اللية الأقل أرقًا في الأسبوع

مصراوي Masrawy

تلك هي اللية الأقل أرقًا في الأسبوع

09:00 ص الجمعة 26 مايو 2017

تلك هي اللية الأقل أرقًا في الأسبوع

تلك هي اللية الأقل أرقًا في الأسبوع

كتبت- هاجر حاتم:

كشف عدد من علماء النفس الأمريكيين في استطلاع رأي أجروه على الكثيرين من أفراد المجتمع، يظهر فيه أقل الليالي أرقًا في الأسبوع.

حيث أقيم هذا الاستطلاع على 4300 مواطن أمريكي وبريطاني، وأوضحت النتيجة أن أكثر من ثلث الذين شاركوا في الاستطلاع أكدوا أن الليلة التي تسبق يوم الاثنين، أي قبل أول يوم عمل في الأسبوع، هي الأكثر أرقًا، بينما قال 8% من المشاركين إنهم يحظون ليلة الثلاثاء بأقل قدر من النوم، وفققُا لما ذكره موقع اليوم.

أما عن الليلة التي تعتبر الأقل أرقًا، هي نهاية الأسبوع، بحسب ما أوضحه المشاركون.

وفي تلك الناحية قال العالم الأمريكي والخبير النفسي "ستيف أورما" "في عطلة نهاية الأسبوع، غالبا ما يضطرب نظام النوم المعتاد عند الناس، فمعظمهم يسهرون حتى أوقات متأخرة، ونتيجة لذلك السهر فهم ينامون حتى منتصف النهار في اليوم التالي، أي يومي السبت والأحد، لذلك لا يستطيعون الخلود للنوم مبكرا ليلة الاثنين، وفضلا عن ذلك، فعند الخلود للنوم في تلك الليلة يبدأ الكثيرون بالتفكير بهموم ومشاكل العمل في اليوم التالي، لذلك يصابون بالأرق".

وعن آخر يوم بالأسبوع فالانهماك والتعب، هو ما يجعلهم يحظون بنوم عميق بتلك الليلة.

إعلان

الأخبار المتعلقة

  • دراسة يابانية: نوم الأطفال مع لعبهم المفضلة يحسن مهارات القراءة لديهم

    دراسة يابانية: نوم الأطفال مع لعبهم المفضلة يحسن مهارات القراءة لديهم

    هو وهي
  • قلة النوم.. السبب الأبرز لاختلال التوازن الهرموني

    قلة النوم.. السبب الأبرز لاختلال التوازن الهرموني

    هو وهي
  • علماء: نوم الرجال يختلف عن النساء

    علماء: نوم الرجال يختلف عن النساء

    هو وهي
  • سبب أرق المرأة يكمن في اختلافها عن الرجل!

    سبب أرق المرأة يكمن في اختلافها عن الرجل!

    هو وهي

إعلان

إعلان

أخبار تهمك

  • الحكومة تبدأ بيع أرض المعارض ومسرح البالون للمستثمرين العام المقبل

    تبدأ بيع أرض المعارض ومسرح البالون للمستثمرين العام المقبلأخبار

  • تأييد الحجز على 61 مليون جنيه من أموال

    تأييد الحجز على 61 مليون جنيه من أموال "مبارك" ونجليهأخبار

  • بالفيديو - خطأ مهني يكشف سر

    - خطأ مهني يكشف سر "سحلية" رامز تحت الأرضفنون

  • الرئيس السيسي يصدر 4 قرارات جمهورية

    الرئيس يصدر 4 قرارات جمهوريةأخبار

  • 10 معلومات عن أول مرشح محتمل للرئاسة..

    10 معلومات عن أول مرشح محتمل للرئاسة.. "مرسي نقطة سوداء والسيسي حمىأخبار

  • هدية ملياردير لزوجته قيمتها 9 ملايين دولار تثير سخرية مواقع التواصل- صور

    هدية ملياردير لزوجته قيمتها 9 ملايين دولار تثير سخرية مواقع التواصل-هو وهي

مصراوي Masrawy