تناول الثوم ليس مغريا للجميع، وخاصة على معدة فارغة. ولكن الثوم يعتبر مضاد حيوي قوي يقي من العديد من الأمراض.
يتم زيادة قوة الثوم إذا أكل الحق قبل وجبات الطعام على المعدة فارغة وفقا لبعض الدراسات. تسأل نفسك لماذا؟ البكتيريا هي تعريض زائد وغير قادرة على الدفاع عن أنفسهم.
– ما هي فائدة تناول الثوم على معدة فارغة؟
يتكون الثوم من العديد من المواد المضادة للأكسدة ومركبات الكبريت والأحماض الأمينية، كما أنه يحتوي على العقار المناعي الطبيعي الأس _ألليل سيستين، وعند هرس الثوم تتحول هذه المادة إلى الألليسين وتتفاعل مع إنزيم الألينيز، الذي يعطي رائحة الثوم، وتقاس فوائد تناول الثوم من خلال احتوائها على أكبر كمية من مادة الألليسين، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 3 النياسين، ويحتوي على معادن مثل الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى مثل البروتينات والسكريات.
الثوم يحفز الهضم السليم والشهية، ويوقف إنتاج حمض المعدة. ومن المعروف الثوم كغذاء الشفاء لفترة طويلة ويتم استخدامها من الناس في جميع أنحاء العالم.
– الثوم والعلاج البديل:
يستخدم الثوم لإزالة السموم في الطب البديل. فهو يطهر الجسم من الطفيليات والديدان، ويمنع الأمراض وأنواع السرطان المختلفة.
ومع ذلك، فإنه يمكن أن يسبب الحساسية، لذلك إذا كنت حساسية من الثوم لا تأكله وهو صحيح، وإذا كنت تصاب بالطفح الجلدي أو الصداع توقف فورا استهلاكه.
وتظهر بعض الدراسات أن الثوم له بعض الآثار الجانبية في المرضى الذين يتناولون فيروس نقص المناعة المكتسبة.
المصدر : مصرفايف
